Yoga bầu là loại hình Yoga được các chuyện gia thiết kế dành riêng cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Đây cũng là phương pháp giúp cho bà bầu có sự chuẩn bị cả về thể chất lẫn tinh thần trước khi sinh đồng thời giúp hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
Thai giáo nghĩa là nuôi dạy con từ khi còn là bào thai, là quá trình với các biện pháp tổng hợp được bắt đầu từ lúc mang thai, công việc này được tiến hành đồng thời cả hai mặt thể chất và tinh thần. Tác động đến thai nhi từ trong bụng mẹ thông qua 5 giác quan. Thai giáo là điểm khởi đầu của giáo dục sớm, là điểm kết hợp hài hòa của ba yếu tố sinh tốt, chăm sóc tốt và giáo dục tốt.
Phương pháp thai giáo tác động đến từng giác quan của thai nhi từ trong bụng mẹ
Hành trình 280 ngày vàng Mẹ thực hành theo lộ trình từng giai đoạn cho mẹ và thai nhi
Trong quá trình mang bầu, mẹ ốm yếu, căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của thai nhi
Được hướng dẫn bởi các chuyên gia đầu ngành về kiến thức thai giáo và Yoga
Giải đáp mọi lo lắng trong thai kì của các mẹ bầu
Các bài tập Yoga và cân bằng sinh khí cho mẹ bầu
- Mẹ sẽ không bị lo lắng nguy cơ sảy thai hay tiền sản giật
- Mẹ à, mẹ sẽ bớt khó chịu bởi những triệu chứng thai nghén như buồn nôn, chuột rút, phù nề, đau lưng...
- Cơ thể mẹ sẽ dẻo dai, tránh được các căn bệnh hậu sản.
- Mẹ sẽ vượt cạn dễ dàng
- Tinh thần của mẹ sẽ được giữ thoải mái và con sẽ ít bị ảnh hưởng mỗi khi mẹ có cảm xúc không vui.
- Mẹ sẽ không bị lo lắng tăng cân quá nhiều mà con vẫn được hấp thu đầy đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển
- Giảm thiểu nguy cơ con bị dị tật bẩm sinh.
- Con ra đời khỏe mạnh, ít quấy khóc, ốm vặt
- Con sẽ hình thành nhân cách và tính cách nhờ quá trình thai giáo của mẹ
- Gia tăng chỉ số cảm xúc (EQ): định hình tài năng của bé về khả năng lãnh đạo, khả năng sáng tạo, tự tin , độc lập và kiểm soát cảm xúc tốt
- Gia tăng chỉ số thông minh tư duy logic (IQ): Giúp bé học bài nhanh, tiếp thu kiến thức tốt, khả năng logic toán học.
- Thúc đẩy khả năng ngôn ngữ của bé: Bé nói sớm hơn, hỗ trợ bé học tốt các loại ngoại ngữ khác nhanh hơn, dễ dàng hơn
Thai giáo: Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ
Phần 1: Kiến thức thai giáo
+ Kiến thức tổng quan về thai giáo
+ 6 Phương pháp tác động thai giáo qua giác quan
+ Lời khuyên thực tế của chuyên gia
Phần 2. Thai giáo theo từng tháng trong thai kỳ
+ Các bài tập ứng với từng giai đoạn thai kỳ
"Những thần đồng, thiên tài như Đỗ Nhật Nam, Lưu Dực Đình ... đều được thai giáo ngay từ những ngày đầu mang thai. Thai giáo giúp bé sinh ra thông minh hơn, nhanh nhẹn hơn và khỏe mạnh hơn. Là tiền đề để sau này bé tự lập ngay từ nhỏ"
Yoga bầu
mẹ khỏe - con an nhiên
Phần 1: Những điều mẹ bầu và ông bố cần biết
+ Kiến thức tổng quan về tâm lý và các bài tập vận động trong các giai đoạn thai kỳ.
+ Những lưu ý về mẹ bầu về tập luyện Yoga an toàn.
Phần 2: Các bài tập Yoga cho mẹ bầu
+ Các bài tập về cột sống, tay, chân...
+ bài tập Yoga cùng người hỗ trợ
Phần 3: Bài tập cân bằng tâm trí và người hỗ trợ
+ Các tư thế mèo thăng bằng và mèo đứng
Phần 4: bài tập yoga chủ động dành cho mẹ bầu
+ Bài tập theo Tam Cá Nguyệt
Phần 5: Massage dành cho mẹ bầu
+ Bài tập lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng và phòng chống trầm cảm.
Câu hỏi 01 : Học online có gì khác với học trực tiếp?
Học online sẽ giúp mẹ bầu chủ động về mặt thời gian, chỉ cần có kết nối internet là bạn có thể học ở mọi nơi và mọi lúc và quan trọng mẹ bầu sẽ không phải di chuyển đi lại trong quá trình tham gia khóa học.
Lượng kiến thức phong phú, đầy đủ không thua kém khóa học offline, mẹ bầu có thể tập trung nghe giảng và tiếp thu một cách tốt nhất mà không bị ảnh hưởng bởi những yếu tố xung quanh.
Tiết kiệm chi phí học tập khi một bộ khóa học Yoga và thai giáo trực tiếp có thể lớn hơn gấp 20 lần 1 bộ khóa học online, nhưng giảng viên sẽ không thể hỗ trợ nhiều và mẹ bầu cũng phải bỏ khá nhiều công sức để theo học.
Câu hỏi 02 : Vậy cách thức đăng ký và học online có khó không?
Không hề khó!
Mẹ bầu chỉ cần sở hữu 1 tài khoản khóa học là có thể học cả đời, giảng viên và nhân viên của Unica sẽ hỗ trợ mẹ trong suốt quá trình học tập từ các bước đầu tiên để nhận và kích hoạt mã khóa học cho đến những thắc mắc trong suốt quá trình học.
Chúng tôi luôn đặt lợi ích của học viên lên hàng đầu!
Phần 2: THAI GIÁO THEO TỪNG THÁNG TRONG THAI KỲ
Bài 13: Các bài tập thai giáo trong thai kỳ 0-3 tháng (P.1)
Bài 14: Các bài tập thai giáo trong thai kỳ 0-3 tháng (P.2)
Bài 15: Các bài tập thai giáo trong thai kỳ 4-6 tháng (P.1)
Bài 16: Các bài tập thai giáo trong thai kỳ 4-6 tháng (P.2)
Bài 17: Các bài tập thai giáo trong thai kỳ 7-9 tháng (P.1)
Bài 18: Các bài tập thai giáo trong thai kỳ 7-9 tháng (P.2)
Phần 1: THAI GIÁO
Bài 1: Thai giáo là gì? Hiệu quả của thai giáo
Bài 2: Thai nhi có thể học được không? Sự phát triển kỳ diệu của thai nhi.
Bài 3: Phương pháp thai giáo trực tiếp
Bài 4: Phương pháp tác động qua thính giác (P.1)
Bài 5: Phương pháp tác động qua thính giác (P.2)
Bài 6: Phương pháp tác động qua thị giác
Bài 7: Phương pháp tác động qua khứu giác
Bài 8: Phương pháp tác động qua xúc giác
Bài 9: Tổng kết các phương pháp thai giáo
Bài 10: Phương pháp thai giáo gián tiếp
Bài 11: Chuẩn bị mang thai - bước đầu tiên quan trọng của thai giáo
Bài 12: Lời khuyên Thực Tế
Phần 2: CÁC BÀI TẬP YOGA DÀNH CHO MẸ BẦU
Bài 8: Luyện sinh khí, luyện thở trước mỗi buổi tập
Bài 9: Bài tập giảm mỏi, căng thẳng: Cổ - vai - gáy
Bài 10: Bài tập làm linh hoạt cột sống
Bài 11: Bài tập tăng cường sức mạnh cổ tay, cánh tay, bắp chân, cơ đùi...
Bài 12: Bài tập làm mềm, linh hoạt khớp háng, mở rộng xương chậu
Bài 13: Bài tập nằm khi vừa mới thức dậy, lưu thông khí huyết
Bài 14: Bài tập giúp ngủ ngon và sâu giấc
Bài 15: Tăng cường sức mạnh đôi chân, mở hông và khớp háng
Bài 16: Tập Yoga cùng người hỗ trợ - Chuỗi tư thế hỗ trợ hít thở và giảm mỏi lưng vai
Bài 17: Tập Yoga cùng người hỗ trợ - Chuỗi tư thế giúp tăng cường sức mạnh
Phần 3: BÀI TẬP CÂN BẰNG TÂM TRÍ VÀ CƠ THỂ
Bài 18: Các tư thế mèo thăng bằng
Bài 19: Các tư thế đứng
Phần 4: CÁC BÀI TÂP YOGA CHỦ ĐỘNG DÀNH CHO MẸ BẦU
Bài 20: Tam cá nguyệt thứ nhất
Bài 21: Tam cá nguyệt thứ hai - Cardio workout
Bài 22: Tam cá nguyệt thứ hai - Chuỗi tư thế linh hoạt toàn cơ thể
Bài 23: Tam cá nguyệt thứ ba - Chuẩn bị vượt cạn, hơi thở sâu và mềm mại khớp háng
Bài 24: Tam cá nguyệt thứ ba - Giúp lưu thông khí huyết, giảm stress
Phần 5: MASSAGE DÀNH CHO MẸ BẦU
Bài 25: Bài tập Giúp lưu thông khí huyết toàn cơ thể
Bài 26: Bài tập giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi
Bài 27: Bài tập Phòng tránh các chứng trầm cảm
Phần 1: NHỮNG ĐIỀU MẸ BẦU VÀ CÁC ÔNG BỐ CẦN BIẾT
Bài 1: Tâm lý mẹ bầu ảnh hưởng tới con như thế nào?
Bài 2: Không gian sống và sinh hoạt
Bài 3: Người chồng, người cha tương lai
Bài 4: Vận động an toàn trong tam cá nguyệt thứ nhất (Tuần 1 đến tuần 13)
Bài 5: Vận động an toàn trong Tam cá nguyệt thứ 2 (Tuần 14 đến 27)
Bài 6: Vận động an toàn trong tam cá nguyệt thứ 3 (Tuần 28 đến 40)
Bài 7: Các lưu ý về tập luyện Yoga an toàn dành cho mẹ bầu trong thời gian mang thai
Mình bắt đầu tìm hiểu thai giáo và yoga bầu khi mình chuẩn bị mang thai và thực hành trong suốt 40 tuần. Mình thực hiện phương pháp 5 giác quan cho con trong từng thời kì kết hợp tập luyện yoga 30 phút mỗi ngày. Suốt thai kì mình cũng chỉ lên 8 kg Mình thực sự có một thai kì hạnh phúc và vượt cạn vô cùng dễ dàng. Mình đã có một tâm lý cực kì vững vàng. Bé ra đời được 3,2kg. Mình cảm nhận bé do được thai giáo nên khi ra đời cũng ngoan và bú rất tốt. Mỗi khi cho bé nghe nhạc là bé ngủ khì. Bé rất hợp tác và ít quấy khóc đêm.
Từ hồi bầu đến giờ, mình bị ốm nghén, cứ ăn là nôn. Cộng với đau lưng và đau hông. Di chuyển hết sức nặng nề. Nhiều lúc mình có những suy nghi tiêu cực, tâm tính không ổn định. Mình quyết định tìm lớp học yoga online cho bà bầu. Và rồi cứ thế, mình tập yoga bầu đến nay được 6 tháng rồi, tinh thần lúc nào cũng sảng khoái, tràn đầy năng lượng, chẳng có tí mệt mỏi nào của việc mang thai cả. Chỉ còn vài ngày nữa là mình vượt cạn rồi. Mình cảm thấy sẵn sàng để đón chờ em bé chào đời.
Yoga và thai giáo là 2 việc mình đã làm trong suốt thai kỳ. Vì mình muốn chăm sóc tốt cho con nhưng không được bỏ bê cơ thể của mẹ. Mình thường xuyên nghe nhạc và trờ chuyện với bé. Nhờ Yoga mà cơ thể mình nhẹ nhàng, tinh thần thoải mái. Mình chủ trương đẻ thường nên bài tập sẽ giúp mình vượt cạn dễ dàng. Mình mang bầu mà không khác lúc bình thường là mấy, chỉ là có chiếc bụng to hơn nên không chạy nhảy được thôi. Còn lại tâm trạng lúc nào cũng vui vẻ.
ƯU ĐÃI LÊN 65%
MUA 1 ĐƯỢC 2
ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ NHẬN ƯU ĐÃI
THỜI GIAN ƯU ĐÃI CHỈ CÒN
CHỈ CÒN
499.000Đ
1.400.000Đ
Lưu ý: Nếu bạn không đăng ký được hay lỗi đăng ký thì có thể để lại Tên, SĐT, Email và Địa chỉ ở phần Comment bến dưới để bên mình hỗ trợ bạn đăng ký. Trong trường hợp bạn không nhớ, không có email thì để là "khongco@gmail.com"
VỀ UNICA
Unica là một hệ thống đào tạo trực tuyến dành cho người đi làm, cổng kết nối Chuyên gia với Học viên. Unica được vận hành bởi iNET Academy - Học viện Internet Marketing với hơn 100.000 học viên. Sứ mệnh của Unica là đem tri thức từ những chuyên gia hàng đầu trong nước và thế giới tới 10 triệu người dân Việt Nam.
© 2015 UNICA - 247 Cầu Giấy, Hà Nội * 25 Ngô Quyền, Q10, TP HCM - Hotline: 090 488 6095 Email: cskh@unica.vn